Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 30,08g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar, Golden Farm Kentang Goreng. Lounas: Telur Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih, Semangka. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hudazln28
|