|
И правда, какие уж тут шансы🤣
|
1405 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 68,69g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Бахетле Соус Сметанный с Соленым Огурцом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Американо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Лаваш Армянский. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофельное Пюре. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Välipalat/Muut: Салат Мимоза. lisää...
|
|
 Kommentit
💯 сама только недавно это поняла))
нужно найти свою золотую середину, при которой вес будет уходить)
01 joulu 23 jäseneltä: ГалинаТ.
|
И это осознание! Очень радует!)
01 joulu 23 jäseneltä: zhefnoman
|
Кортизол: - "Привет, я кортизол, и я умею копить жир когда ты худеешь) "
Я: - "Совсем охренел?! "
Кортизол: - "Так ты не жрёшь нихрена!"
Я: - "Все, читмил... дэй... ту дэй....
Кортизол: - " Инсулин, братка, там на жопу ещё надо налепить пару кг)))
01 joulu 23 jäseneltä: \^/ork ou_|_
|
vespry_svipr вы похудеете, но если вы не в последний путь собрались, то после похудения наберёте обратно и с плюсом.
02 joulu 23 jäseneltä: \^/ork ou_|_
|
если снова жрать, как не в себя, конечно, наберешь... по себе знаю.
02 joulu 23 jäseneltä: natalabuketova57
|
поэтому, норма товарищи, норма калорий и будет счастье~~ *пропагандирует*
02 joulu 23 jäseneltä: Мать котов
|
natalabuketova57 а вы и будете жрать, именно жрать ( при условии что худели на 600-800 ккал) пока не наберёте свою генетическую норму жира обратно
02 joulu 23 jäseneltä: \^/ork ou_|_
|
vespry_svipr верно, те потребленные 600-800 полностью пойдут на базовый обмен, так же организм будет брать из жира до нормы базового обмена. Утверждение справедливо когда потребление немного выше базового обмена
02 joulu 23 jäseneltä: \^/ork ou_|_
|
02 joulu 23 jäseneltä: 4erttenokk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|