Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 109,68g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Бананы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Чай с Молоком, Яйцо (Целое). Lounas: Fix Price Пухлый Кролик, Победа Вафельная Конфета, Чай с Молоком, Помидоры, Щука, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|