Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1285 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 67,82g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Labu Kuning, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Kangkung, Tahu, Selada, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Sarimi Sarimi Gelas Rasa Kari Ayam, Telur, Vegie Ham Vegetarian Ham , Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|