Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 77,75g | Hh: 250,19g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold, Хрустим Сухарики Лобстер, Яблоко. Lounas: Сахар, Зеленый Чай, Лаваш, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Спагетти, Магнит Томатная Паста, Котлеты из Минтая. Päivällinen: Сахар, Лаваш, Зеленый Чай, Гречка, Магнит Томатная Паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: не Молоко Соевый Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|