Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
731 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 28,94g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%. Lounas: Котлеты Сочные из Мяса Птицы, Макароны Отварные. Päivällinen: ZLUCKY Хлебцы Хрустящие "Санте" Гречневые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|