Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 83,88g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Кинто Наршараб , МОЙ Салат Овощной , Камчатский Икорный Дом Икра Лососевая Шубина, Зеленый Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Красная Цена Яйцо С0. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Лента Мексиканская Смесь. Päivällinen: NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|