Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 115,72g | Prot: 174,48g | Hh: 215,70g.
Aamiainen: Irtokarkki, Rainbow Oliiviöljy, Valio Rasvaton Maito, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Kananmuna. Lounas: K-Menu Margariini 60%, Kotimaista Kananjauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|