Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
163,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 102,61g | Hh: 100,97g.
Aamiainen: Nopal Asado, Lala Queso Panela. Lounas: Bistec de Res a la Mexicana, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Päivällinen: Aguacate, Jitomate, Bimbo Pan Tostado. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Rmz
|