Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
163,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
871 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 110,83g | Hh: 42,46g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cold Brew, Lala Queso Panela Light, Nopal Asado, D'Gari Gelatina Light, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Cocido. Lounas: Espárragos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Mezcla California . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Rmz
|