|
Ужин. 680 ккал. наедаю всю зелень за день за раз :D добираю белок. добираю омегу. Салат с греческим йогуртом в качестве заправки. Курогрудь жареная. Брокколи с вешенками обоженные в воке. Бутер на невкусном овсяном хлебе с печенью трески
|
1991 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 161,07g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Каравай Кубани Батон Летний, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Суши Весла Хит-Вок. Lounas: Biotech USA 100% Pure Whey, Диво Холодец Сельский Куриный, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Fish House Печень Трески, Табрис Хлеб Геркулес без Муки и Лактозы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Брокколи, Вешенки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Пиво, Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|