|
genap 2 minggu kembali defisit kalori...
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
147 kcal
|
Rasva: 2,90g | Prot: 3,25g | Hh: 32,16g.
Aamiainen: Kapulaga, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Kayu Manis, Carrefour Kencur, Kunyit, Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iis syeno
|