Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 119,26g | Prot: 100,39g | Hh: 41,27g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Форель, ВкусВилл Масло Гхи, Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лук, Помидоры Черри, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Pretto Риккота. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|