Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 51,10g | Hh: 63,69g.
Aamiainen: Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Корица со Сливками", Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lounas: Курага, Орехи Кешью, Миндаль. Päivällinen: Сибас. Välipalat/Muut: Диетический Пирог. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik_Shu
|