Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 103,00g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Bolacha Arroz, Philadelphia Philadelphia Light , Fiambre de Peru. Lounas: Dia Alface Iceberg, Dourada Grelhada, Courgette, Azeite. Päivällinen: Keto Chef Organic Konjac Tagliatalle, Milbona Mozarella Especial Pizza, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Courgette, Alhos Franceses, Azeite. Välipalat/Muut: Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos, Continente Bolacha Arroz, Philadelphia Philadelphia Light, Fiambre de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|