Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 64,34g | Hh: 236,98g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Isey Skyr Air. Lounas: Geen Merk Bleekseldersoep Geconc (1/1Verdun), Geen Merk Pastilla met Wokgroenten en Kip , Boni Loempia Saus. Päivällinen: Geen Merk Havermout-Banaan Wafeltjes, AH Kruiden Roomkaas Light, Boni Filet de Poulet, Bellarom Cappuccino Classic, Tarvo Moutbrood. Välipalat/Muut: Nescafé Gold Caramel Latte, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Vangrootloon Merveilleux , Klene Suikervrij Honingbijtjes, Verkade Volkoren Biscuits, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , AH Chocolade Kruidnoten, LU Lulu ABC-Koekjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|