|
Обед 🍱
|
1562 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 64,96g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо. Lounas: Имбирь Маринованный, Васаби Васаби, Чай, Соевый Соус, Токио Роллы с Курицей, Суши Маркет Спайси Ролл, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|