Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 68,43g | Hh: 234,16g.
Aamiainen: Яблоко, Хрустим Сухарики Лобстер, Nescafe Gold, Spirulina Food Гороховый Протеин. Lounas: Хлебный Дом Лепёшка Узбекская, Зеленый Чай, Сахар, Котлеты из Минтая, Магнит Томатная Паста, Магнит Спагетти, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Сахар, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Томатная Паста, Гречка, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Мёд, Хлебный Дом Лепёшка Узбекская. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|