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- Web idass (la del plicómetro): 13.9% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 16.2% de grasa.
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61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1989 kcal
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Rasva: 53,72g | Prot: 152,64g | Hh: 219,23g.
Aamiainen: Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, Kefir. Lounas: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Patata Cruda. Päivällinen: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Sesos de Cerdo. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
No sabes a qué hacer caso, a mí me pasa lo mismo con la báscula y el plicometro
03 joulu 23 jäseneltä: Athëlas
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Jajajaja tal cuál, de hecho he tenido que poner mi altura con zapatillas a la báscula, la típica que te da una báscula de farmacia, porque si no me decía cosas del plan "tienes un 21%" de grasa y de repente un día para otro bajaba al 17%, se volvía loca.
Al final mientras vayan bajando los números en el largo plazo, es lo importante
04 joulu 23 jäseneltä: Sammael7
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