Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 38,24g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: HokBen Hoka Hemat 3. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Jus Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|