Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 40,80g | Hh: 144,93g.
Aamiainen: Finna Sambal Pedas Uleg, Tempe, Oncom Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lounas: Bakwan, Alfamart Leunca, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Tumis Oncom, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pocky Chocolate Flavour, Kue Talam, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|