Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 103,49g | Hh: 199,29g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Ягодный Край Желе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВИНЕГРЕТ, Гречневая Каша. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Груша Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|