Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 97,34g | Prot: 39,23g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Лавина Хлеб Ржаной, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Pretto Сыр Рикотта, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой . Lounas: Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер , Orion Чокопай, Цех 85 Улитка с Маком и Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|