Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 75,44g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: AH Rijstwafels, AH Filet Americain Naturel, Milner Jonge Kaas 30+. Lounas: Milner Jonge Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Gwoon Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: AH Gemarineerde Mini Biefstuk, Perfekt Spruiten Diepvries. Välipalat/Muut: AH Dunne Maïswafels Paprika, Jumbo Blauwe Rozijnen, Pink Lady Appels, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|