Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 92,70g | Hh: 230,59g.
Aamiainen: Nestle Nesquik Какао, Vega Milk Кокосовое Молоко, Поджаренный Лаваш, Lactel Лактонія Йогурт "Висівки-Злаки", Натуральный Сыр, Ilona Хліб Марсель. Lounas: Norven Сёмга Слабосолёная, Зеленый Горошек, Хлебный Дом Хлеб, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Словяночка Молоко 3,2%, Розумний Вибір Цукор. Päivällinen: Biscotti Американське З Шматочками Глазурі, АТБ Ківі, Сильпо Банан, Своя Лінія Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|