Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 79,02g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Costela de Porco Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ferrazbiomedico
|