Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 16,07g | Prot: 82,20g | Hh: 84,27g.
Aamiainen: Dia Ricota Semimagra, Royal Gelatina Ligth, Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada, Café. Lounas: Manzana Verde, Dia Ricota Semimagra, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Manzana Verde, Zanahoria, Zapallito Verde, Ajo, Morrón, Cebollas, Filete de Ternera. Välipalat/Muut: Aguila Chips de Chocolate, Royal Gelatina Ligth, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Royal Polvo para Hornear, Manzana Verde, Hileret Edulcorante, La Parmesana Cacao Amargo, Clara de Huevo, Dia Ricota Semimagra. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|