|
3д ФГ-2 + тренажерка + ванна с англ. солью
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|