Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 122,03g | Hh: 180,69g.
Lounas: McDonald's Ketchup - 20ml, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, McCain 123 Frites , Maggi Geflügelsoße, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Vegetarische Frühlingsrolle. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Thomy Scharfer Senf. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|