Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 140,83g | Hh: 276,36g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lounas: Miel, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nabisco Hony Bran , Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|