Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 94,24g | Hh: 108,25g.
Lounas: Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Italac Creme de Leite, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Creme de Leite, Hortifruti Mamão Formosa, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letícia...
|