|
Buraya yabancı kaldık
|
1956 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 213,52g | Hh: 106,44g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Multipower Glutamin, Ceviz, Zeytinyağlı Kereviz, Big Joy Protein Tozu , Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
|
3358 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|