Päiväkirja - Anokas83, 04 joulu 23


Näytä dieettikalenteri, 04 joulukuuta 2023:
1398 kcal Rasva: 40,46g | Prot: 108,68g | Hh: 145,59g.   Aamiainen: Mirtilos, Framboesas, Maçã, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Activia Iogurte Bifidus Activia Natural 0% . Lounas: Couves de Bruxelas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida, Continente Esparregado de Espinafres . Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Barras Amendoins, Avelãs, Cajus e Arandos , Continente Equilibrio Gelado Manga 100% Fruta, Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lisää...
1754 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Anokas83


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.