Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 88,62g | Prot: 100,48g | Hh: 240,72g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вафли из творога. Lounas: Здоровье Хлеб, Суп с кетой. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Здоровье Хлеб, ВРК Папоротник по-Корейски, Морковь по-Корейски, Кета с картофелем в духовке. Välipalat/Muut: Курага, Кедровые Орехи, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Мандарины, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|