Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 34,21g | Hh: 42,81g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatside Oat Milk Barista Blend. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|