Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 27,36g | Hh: 310,98g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, FitnesShock Брауни, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Bounty Шоколадный Батончик, Седьмой континент Хурма, Фруто Няня Пюре Яблоко, Рис. Päivällinen: Просто Мёд , Лента Сухари с Изюмом . Välipalat/Muut: Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Пятерочка Яблоко Красное , Dove Молочный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|