Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 39,78g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Магнит Гранат. Lounas: Мандарины, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Кетчуп. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|