Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 51,64g | Hh: 279,15g.
Aamiainen: Яблоко, Сарафаново Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Курага, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Брокколи. Välipalat/Muut: Сарафаново Кефир 3,2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|