Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 148,76g | Prot: 82,41g | Hh: 22,06g.
Aamiainen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. Lounas: Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Яйцо, Сливочное Масло, Лотос Свёкла с Сыром и Чесноком, Кето Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Первая Свежесть Крылья Куриные, Елисейский Тыква Печеная в Травах. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|