Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 27,80g | Hh: 152,29g.
Lounas: Yumurta Beyazı, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Migros Avokado. Päivällinen: Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Patates, Zeytinyağlı Kereviz. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|