Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 45,85g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Sambar, Wheat Chapati, Plain Dosa. Lounas: Green String Beans, Cooked Mackerel, Brown Rice. Välipalat/Muut: Knorr Sweet Corn Veg Soup. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Night walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeepuSoman
|