Päiväkirja - Anokas83, 05 joulu 23


Näytä dieettikalenteri, 05 joulukuuta 2023:
1534 kcal Rasva: 47,92g | Prot: 110,24g | Hh: 168,24g.   Aamiainen: Mirtilos, Framboesas, Kiwi, Mimosa Leite Magro, Continente Cereais Farelo de Trigo. Lounas: Azeite, Courgette, Alhos Franceses, Pimentões Vermelhos, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Ovo Cozido. Päivällinen: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Continente Bifes de Atum. Välipalat/Muut: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur , Peras, Prozis Manteiga de Amendoim com Caramelo , Continente Bolacha de Milho com Sal. lisää...
1773 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Anokas83


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.