Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 138,75g | Hh: 182,09g.
Aamiainen: МарС Марс, Обок Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate , Biotech USA Iso Whey Zero Black. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ламбер Сыр Маасдам , Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Päivällinen: Печень Говяжья, Зимой и Летом Лечо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|