Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 47,59g | Hh: 72,75g.
Aamiainen: Kikoya Potato Q Chips, Rempeyek, Telur Dadar, Tahu Bacem, Nasi Putih. Lounas: Semangka, Kerupuk Gandum, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|