Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 125,56g | Prot: 147,08g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Telur Rebus, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|