Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 48,18g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: PnP Frozen Assorted Berries, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Future Life Granola Crunch, Freshpak Green Rooibos Tea, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. Lounas: Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Coca-Cola Coke Zero, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Sugar. Päivällinen: I&J Hake Fillet, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Välipalat/Muut: Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|