Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 48,06g | Hh: 213,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Real Danish Butter Cookies, Kiwi, Kaffee, Birnen, Banane, Fairglobe Vollmilchschokolade, Schokoladenstückchen, Trolli Fruchtgummi Mix . Päivällinen: TiP Forellenfilets Geräuchert, Schokoladenstückchen. Välipalat/Muut: Butterkuchen, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|