|
Pengen bisa balik bb segini lg,,bb lagi naik 2 kg an dr bb sebelumnya.. Kunci keberhasilan diet itu ada di defcal and atur pola makan juga..sesekali diselingin wo biar lbh berbentuk body goalsnya
|
1331 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 53,24g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Cumi Asin, Fukumi Nasi Porang, Sayur Asem, Neo Coffee Moccachino, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Pisang, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Pepaya. Päivällinen: Quaker Oatmeal, Neo Coffee Moccachino, Ellenka Fiber Creme. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shellyap91
|