Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 60,43g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Big Joy L-Carnitine, Ultimate Nutrition BCAA, Hardline Creatine Creapure, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Fındık, Herbalife Çikolatalı Shake. Päivällinen: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Kabak Tatlısı, Beyaz Ekmek, Yeni Rakı Rakı, Muzlu Pudingler, Kestane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|