Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3319 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 303,09g | Hh: 393,94g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Dulano Kochschinken, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Freshona Gemüsemix. Päivällinen: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Rosinenbrot, Gutfried Corned Turkey, Harry Toastbrot, Äpfel, Alnatura Reiswaffeln, After Eight Osterhase. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|